Lekce 4

1.

Který orgán je hlavním místem vstřebávání živin z potravy?

a) Tlusté střevo.

b) Játra.

c) Tenké střevo.

d) Žaludek.

2.

Jak může stres ovlivnit trávení?

a) Zvyšuje tvorbu trávicích enzymů.

b) Snižuje průtok krve do trávicího traktu a zpomaluje trávení.

c) Zvyšuje vstřebávání železa

d) Nemá žádný vliv.

3.

Který z těchto příznaků je běžnou známkou nedostatečného pitného režimu?

a) Tmavá moč.

b) Světlá moč.

c) Zrychlené trávení

d) Chuť na sladké

4.

Co znamená pojem metabolická flexibilita?

a) Schopnost těla přepínat mezi využitím sacharidů a tuků jako zdroje energie.

b) Rychlost vylučování odpadních látek.

c) Schopnost rychle snížit tělesnou hmotnost.

d) Míra flexibility kloubů.

5.

Co je praktickým krokem ke zlepšení trávení během jídla?

a) Pít velké množství vody až po jídle.

b) Jíst pomalu a soustředěně.

c) Soustředit se na základní a minimálně zpracované potraviny.

d) Jíst větší porce méně často.