PORADENSTVÍ

Individuální práce zaměřená na výživu, zdraví a životní styl.

S čím pracuji

Pokud řešíte únavu, stres, změnu hmotnosti nebo chcete upravit svůj životní styl, hledám řešení, které odpovídá vašim potřebám a konkrétní situaci. Vycházím z fyziologie, biochemie a praktických souvislostí.

Volba formy spolupráce

Záleží na tom, jak hluboko chcete jít a kolik prostoru chcete změně věnovat.

Komplexní programy
Pro systematickou práci a hlubší změny v oblasti zdraví a životního stylu.

Individuální konzultace
Pro řešení konkrétní otázky nebo jednorázové situace.

Balíček konzultací
Pro práci na několika tématech a postupnou změnu v delším časovém horizontu.

KOMPLEXNÍ PROGRAM A
9 500 Kč
1 měsíc
Pravidelné konzultace (4 x 60 min)
Rozbor stravovacích návyků
Komplexní analýza životního stylu
Složení těla
Nastavení stravovacích návyků
Diagnostika metabolického stavu (biochemické vyšetření krve je hrazeno zvlášť)
Hodnocení rizik vyplývajících z nálezů
Optimalizace pohybové aktivity
Kontrolní měření
KOMPLEXNÍ PROGRAM B
15 500 Kč
2 měsíce
Pravidelné konzultace (8 x 60 min)
Rozbor stravovacích návyků
Komplexní analýza životního stylu
Složení těla
Nastavení stravovacích návyků
Diagnostika metabolického stavu (biochemické vyšetření krve je hrazeno zvlášť)
Hodnocení rizik vyplývajících z nálezů
Optimalizace pohybové aktivity
Kontrolní měření
KOMPLEXNÍ PROGRAM C
22 500 Kč
3 měsíce
Pravidelné konzultace (12 x 60 min)
Rozbor stravovacích návyků
Komplexní analýza životního stylu
Složení těla
Nastavení stravovacích návyků
Diagnostika metabolického stavu (biochemické vyšetření krve je hrazeno zvlášť)
Hodnocení rizik vyplývajících z nálezů
Optimalizace pohybové aktivity
Kontrolní měření
JEDNORÁZOVÁ KONZULTACE
1 500 Kč
60 min
Vhodné pro řešení konkrétní otázky ohledně témat životního stylu a výživy.
ROZŠÍŘENÝ PROGRAM KONZULTACÍ I
4 200 Kč
3 x 60 min
Vhodné pro řešení několika konkrétních témat ohledně životního stylu a výživy.
ROZŠÍŘENÝ PROGRAM KONZULTACÍ II
6 500 Kč
5 x 60 min
Vhodné pro řešení několika konkrétních témat ohledně životního stylu a výživy.
VÝŽIVA
Jak tělo reaguje na jídlo, složení stravy a její vliv na zdraví
POHYB
Tělesné složení, pohybová aktivita a jejich role ve zdraví
MYSL
Stres, psychická rovnováha a jejich vliv na fungování organismu

Moje vize

Vycházím z vědeckých poznatků a zaměřuji se na jejich praktické použití.

Zdraví a výkon jsou výsledkem souvislostí mezi tělem, psychikou a životním stylem.